Life Style

যা করে আপনার রাগ নিয়ন্ত্রণ করবেন দেখুন

আমরা আমাদের চারপাশে অনেক মানুষকেই দেখি যারা একটু তাদের মনের মত না হলেই অনেক রেগে যায়। হঠাৎই তাদের মেজাজ খারাপ হয়ে যায়। অনেক সময় অনেকেই সেই মেজাজ খারাপে নানা রকম অস্বাভাবিক কিছু করে বসে। সে নিজেই রাগকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না। এবং ইতিবাচক কিছু করে বসে। তার ফলাফল সবসময় ভালো ও হয় না। তাই রাগ […]

পায়ে পানি আসা নিয়ে দুশ্চিন্তায় আছেন

নারীদের, বিশেষ করে মাঝবয়সী কিছু নারীর মাঝেমধ্যেই পা ফুলে যাওয়ার তেমন কোনো কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না। পায়ে পানি আসা বা টস টস করা বা আঙুল দিলে দেবে যাওয়া এই সমস্যার লক্ষণ। পায়ে পানি জমলে কিডনি, যকৃৎ, হার্টের পরীক্ষা-নিরীক্ষা করতে হয়, মেয়েদের থাইরয়েড পরীক্ষা তো খুবই জরুরি। কিছু ওষুধের প্রতিক্রিয়াতেও এমন হয়। আবার লসিকগ্রন্থির কোনো […]

বড় হয়ে যাওয়া যোনি টাইট করুন সহজে

সেক্সের সময় যদি নারী পুরুষ উভয়ই আনন্দ না পান তাহলে সেক্স করার সকল মজাই বিফলে চলে যেতে পারে। নারীর কাছে যেমন পুরুষের শক্ত লম্বা এবং মোটা যৌনাঙ্গ সমাদৃত তেমনি পুরুষও চায় বড় দুধের টাইট যোনির মেয়ের সাথে সেক্স করতে। কিন্তু বাচ্চা জন্মের পর অনেক মেয়েরই যোনিপথ বড় হয়ে যেতে পারে যা অনেক সময় সম্পর্ক বিচ্ছেদের […]

নিজেকে ভালোবাসুন সব সম্ভব

পৃথিবীতে বেশির ভাগ মানুষি নিজের চেয়ে অন্যকে দেখে বেশি। বেশির ভাগ মানুষ ভাবে আমাকে ধারা হবে না আমি কিছু পারি না, আমি এটা পারবো না, আমি ওটা পারবো না। মানুষ পারে না এমন জিনিস হয়তো খুব কমই আছে। তাহলে কেন পারবো না। যে গুলো মানুষ পারে না সে গুলো না হয় বাদি দিলাম কিন্তু যে […]

আপনার হাতেই লুকিয়ে আছে সুস্থ থাকার চাবিকাঠি, জানেন কীভাবে?

নিজের হাতকে কাজে লাগিয়ে মুক্তি পেতে পারেন বিভিন্ন রোগ যন্ত্রণা থেকে। অর্থাৎ হাতের সঠিক ব্যবহার জানা থাকলে কথায় কথায় আর ওষুধ খেতে হবে না। রাতবিরেতে ডাক্তারের কাছেও ছুটতে হবে না। গবেষণা বলছে, নিখরচায় সুস্থ জীবনযাপন করতে আপনার হাত বড় ভূমিকা নিতে পারে- বুড়ো আঙুল: মাথায় অসহ্য যন্ত্রণা? কোনও কারণে অত্যন্ত উত্তেজিত হয়ে আছেন? এর কারণ […]

পাঁচ অভ্যাস ছাড়লেই জীবন খুশির দেখুন কি

কেরিয়ার, বাড়ি, গাড়ি, যা যা কিছুর স্বপ্ন দেখেছিলেন জীবনে সব কিছুই পেয়েছেন। বছর বছর ইনক্রিমেন্টও হচ্ছে, বেড়াতেও যাচ্ছেন, মাসে দু’দিন রেস্তোরাঁয় খাওয়া, ক্রেডিট কার্ডের বাড়তে থাকা বিল, সাচ্ছন্দ্যের সব কিছুই মজুত জীবনে। তবুও কি জীবনে ফাঁকা ফাঁকা লাগে? খুশি থাকার সব কিছু থাকা সত্ত্বেও মনে আনন্দ নেই? কেন বলুন তো? কারণ লুকিয়ে রয়েছে আপনার নিজের […]

কী করে বুঝবেন যে কেউ আপনার প্রেমে পড়েছে দেখুন।

ছেলে বা মেয়ে যেই হোক প্রেমে সবাই পড়ে। কিন্তু ছেলেরা সেই প্রেমের কথা সহজে প্রকাশ করলেও মেয়েরা তা প্রকাশ করে না। ছেলেদের আচরণ দেখলেই বোঝা যায় সে প্রেমে হাবুডুবু খাচ্ছে। অথচ মেয়েরা যদি ভালোবাসি কথাটা নিজের মুখ থেকে বলেও দেয় তারপরেও আপনি তার আচরণ দেখে মাঝে মাঝে দ্বিধায় ভুগবেন আপনার প্রতি তার ভালোবাসা নিয়ে। তবে […]

প্রথম দেখায় ছেলেদের যা দেখলে মেয়েরা লজ্জা পায়!

ছেলেরা যেমন মেয়েদের দেখে ঠিক তেমনি মেয়েরাও ছেলেদের দেখে। প্রথম দেখাতে ছেলেরা মেয়েদের মুখ আর বুক ছাড়া কিছুই দেখে না। কিন্তু মেয়েরা তা করে না, প্রথম দেখার পর তারা কয়েক মিনিটেই একজন পুরুষকে মেপে ফেলার চেষ্টা করে। দর্শনদারির ভিত্তিতেই এই মাপামাপি। উচ্চতা, ওজন এবং সামগ্রিক শারীরিক আকর্ষণীয়তার পাশাপাশি পুরুষের হাসি, রসবোধ ও আত্মবিশ্বাস লক্ষ করে […]

ক্যানসার প্রতিরোধসহ পেঁপের দানায় রয়েছে অসাধারণ স্বাস্থ্য উপকারিতা – জেনে নিন কিভাবে খাবেন

সারা বছরই পেঁপে পাওয়া যায়। পেঁপে একদিকে যেমন সবজি, অন্যদিকে ফল। কাঁচা থাকতে পেঁপে সবজি—ভর্তা, ভাজি আর রান্না করে খাওয়া যায়। আর পাকলে পেঁপে হয়ে যায় সুস্বাদু ফল। অতিপরিচিত পেঁপের আরেকটি নামও কিন্তু আছে, নামটি হলো অমৃততুন্বী। গ্রীষ্মকালীন এ ফলে রয়েছে প্রাকৃতিক ফাইবার হিসেবে পুষ্টি এবং সাথে উদ্ভিদে বিদ্যমান পিঙ্গল পদার্থ । কাচা পেঁপে এবং […]

আপনি জানেন কি দুধ কখন পান করবেন, রাতে নাকি সকালে?

দুধ বেশ উপকারী খাবার। তবে জানেন কি দুধ পানের সঠিক সময় কোনটি? সকালে নাকি রাতে? দুধ থেকে ক্যালসিয়াম ও প্রোটিন পাওয়া যায়। ল্যাকটোজে (দুধের একটি উপাদান) অস্বস্তি না থাকলে দুধ পানে কোনো অসুবিধা নেই। তবে নির্দিষ্ট উপাকারের জন্য নির্দিষ্ট সময় দুধ পান করলে উপকারটি ভালোভাবে পাওয়া যায়। জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগে প্রকাশ হয়েছে […]

আপনার মধ্যে এই জিনিস দেখলে যেকোন নারী আপনার উপর দুর্বল হবেই

ছেলেদের কিছু গুন মেয়েদেরকে আকৃষ্ট করে, দুর্বল করে তোলে। ছেলেদের কাছে এ বিশেষ গুনগুলো থাকলে তার প্রতি অনেক মেয়ের ভালবাসা জাগে। এ গুনগুলোর মধ্যে উচ্চতা, গায়ের রং বা বাহ্যিক সৌন্দর্য নয়। কাঙ্ক্ষিত পুরুষের মাঝে আরও বিশেষ কিছু খোঁজেন মেয়েরা। বিষয়টা পুরোপুরিই মনো-দৈহিক। শরীর তো আছেই, সঙ্গে অবশ্যই থাকতে হবে আবেগ-অনুভূতিও। নারীর হূদয় জয়ে সফল হতে […]

ছেলেদের বিয়ের সঠিক বয়স কত জানেন? সমীক্ষায় উঠে এল ভয়াবহ তথ্য

দীর্ঘদিন কোনও সম্পর্কের মধ্যে রয়েছেন? কিছুতেই বিয়ে হচ্ছে না আপনার! কিংবা পরিবারও সেই অর্থে বিয়ের বিষয়ে রাজি হচ্ছে না। আবার রাজি থাকলেও বিয়ের কথা বলছে না। কিন্তু জানেন কি বিয়ের সঠিক বয়েস কখন? ভাবছেন তো এ আবার কি বলছি। হ্যাঁ সবকিছুরই একটা বয়েস থাকে। যেমন পড়ার সময়ে পড়া আর খেলার সময়ে খেলা!! তেমনই অবশ্যই বিয়ের […]

প্রেমে পড়ুন বয়সের হিসেব কষে! নইলে প্রেম হবে অনিশ্চিত

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে যেমন চেহারায় পরিবর্তন আসে, তেমনই ভাবনা চিন্তা, প্রেম, সম্পর্কেও অনেকটাই বদল আসে। প্রেম মানে এক সময়ে শুধুই ছিল কোচিং ক্লাসে পেন দেওয়া নেওয়ার সময়ে একবার হাত ছুঁয়ে যাওয়া। কিন্তু সেই প্রেমের গণ্ডিও কোচিং ক্লাস বা স্কুলের গেট পর্যন্ত। সময়ের সঙ্গে সঙ্গে সেই কোচিং ক্লাসও আর থাকে না। তখন শুধুই চার দেওয়ালে […]

শারীরিক ও মানসিক সুস্থতা পেতে নিজেকে ৩০ মিনিট সময় দিন

ঘুম থেকে উঠে অফিস, আর অফিস থেকে বাড়ি ফিরে বাড়ির কাজ সেরে, খেয়ে, আবার ঘুম। এর মধ্যে আর নিজেকে সময় দেওয়ারও সময় থাকে না। এই স্ট্রেস-এর ফলে শরীর স্বাস্থ্যও দিন দিন খারাপ হতে থাকে। কিন্তু নিজেকে ২৪ ঘণ্টার মধ্যে মাত্র ৩০ মিনিট দিলেই আপনি শারীরিক ও মানসিক দু’দিক দিয়েই অনেকটা সুস্থ থাকবেন। জিম বা যোগ […]

দেখে নিন আপনি কিভাবে ধুমপান ত্যাগ করতে পারেন

সবার আগে নিজের মন থেকে সব যুক্তিগুলো সাজিয়ে নিয়ে সীদ্ধান্ত নিন, মনকে দৃঢ করুন, ইচ্ছা শক্তি বাড়ান। আপনার ব্যক্তিত্বের শক্তিশালী দিকগুলো নিজের কাছে তুলে ধরুন এবং ঠিক করুন আজ থেকেই ছেড়ে দিচ্ছেন ধুমপান। বাসায়, ড্রয়ারে বা পকেটে সিগারেট থাকলে তা কোনোরকম দ্বিধা না করে এখনই ফেলে দিন, শুরু হোক আপনার সাহসী পথ চলা। যে সকল […]

বাংলাদেশে সাতটি নতুন রোগ দেখুনকি সেগুলো

বাংলাদেশের মানুষজন এধরনের রোগবালাই সম্পর্কে কতটা জানেন? বাংলাদেশে দু’হাজার সাল থেকে সাতটি নতুন রোগ শনাক্ত হয়েছে। যার সবগুলি পশু-পাখি ও কীট-পতঙ্গের মাধ্যমে ছড়ায়। যুনোটিক ডিজিজ বলে পরিচিত এরকম পুরনো কয়েকটি রোগেরও নতুন করে প্রাদুর্ভাব দেখা দিচ্ছে। পশু-পাখি ও কীট-পতঙ্গ বাহিত অসুখ হঠাৎ এতটা পাওয়া যাচ্ছে কেন? সেগুলো সম্পর্কে মানুষজন কতটা জানে? আর তা প্রতিরোধে কি […]

এড়িয়ে যাবেন না, জানুন বিয়ের আগে কী কী মেডিক্যাল টেস্ট করানো উচিৎ! নাহলে সর্বনাশ।

এড়িয়ে যাবেন না, জানুন বিয়ের আগে কী কী মেডিক্যাল টেস্ট করানো উচিৎ! নাহলে সর্বনাশ।ফলত, বিয়ে করে আপশোস করার চেয়ে পাত্র/পাত্রীর স্বাস্থ্য কেমন, সেটাও খতিয়ে দেখে। এক্ষেত্রে পাত্র/পাত্রীর বাড়ির লোকেরও তৎপরতা প্রয়োজন। বিয়ের আগে কী কী মেডিক্যাল টেস্ট করানো উচিত জেনে নেওয়া যাক ১. যৌনসংক্রমণ আছে কি না – অর্থাৎ সেক্সুয়ালি ট্রান্সমিটেড ডিজ়িজ় (STD) । এখনকার […]

যে বয়সে বাঙালি মেয়েরা প্রেমে পড়ে জেনে নিন

প্রেম পড়ার কোনও নির্ধারিত বয়স নেই। কেউ বলতে পারেন না কে কবে কার প্রেমে পড়বেন। প্রেম বাল্যেও আসতে পারে, বার্ধক্যেও। তবে, সব কিছুরই একটা গড় হিসেব থাকে। প্রেমে পড়ার গড় বয়স অনেকটাই নির্ভর করে সাংস্কৃতিক পরিপ্রেক্ষিতের উপরে। মার্কিন সমাজে যে বয়সে একজন প্রেমে পড়ে, ভারতে তেমনটা না-ও হত পারে। একই কথা প্রযোজ্য পুরুষ ও নারীর […]

যে ১০টি লক্ষণে বুঝবেন আপনি ক্যানসারে আক্রান্ত !

ঠিক সময়ে ক্যানসারকে যদি চিহ্নিত করা যায়, এবং যথাযথ চিকিৎসার সুফল যদি মেলে তাহলে ক্যানসারকেও পরাজিত করা সম্ভব। এর জন্য দরকার ক্যানসারের উপসর্গ সম্পর্কে সচেতনতা।ক্যানসার নিঃসন্দেহে মারণ রোগ। কিন্তু সঠিক সময়ে ক্যানসারকে যদি চিহ্নিত করা যায়, এবং যথাযথ চিকিৎসার সুফল যদি মেলে তাহলে ক্যানসারকেও পরাজিত করা সম্ভব। এর জন্য দরকার ক্যানসারের উপসর্গ সম্পর্কে সচেতনতা। কোন […]

মুখ ও ঘাড়ের কালো দাগ দূর করবেন যেভাবে খুব ভালো এবং দরকারি টিপস দেখে নিন

ব্রণসহ নানা কারণেই আমাদের মুখে ও ঘাড়ে দাগ দেখা যায়। অনেকে ঘাড়ের দাগের কারণে অস্বস্তি ভোগেন। তবে একটু যত্ন নিলেই মুখ ও ঘাড়ের এইসব কালো দাগ দূর করা সম্ভব। আর সেজন্য বেশিকিছুর প্রয়োজনও নেই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক- চন্দনের গুঁড়োর সাথে বাকি ৩টি উপাদান মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে নিন। এই পেস্ট মুখে, গলায়, হাতে […]

সহজ ৫টি নিয়মে দূর করুন অফিসের দুশ্চিন্তা

আমরা নিজের বাড়ির থেকে বেশি সময় অফিসেই থাকি। আর অফিসে থাকা মানেই অল্প বিস্তর দুশ্চিন্তা। যা কিনা ধীরে ধীরে আমাদের মধ্যে বিরক্তির জন্ম দেয়। এমনকী, এই টেনশনের ফলে গুরুতর মানসিক রোগেরও সমস্যা হতে পারে। আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন থেকে দেখে নিন, পাঁচ নিয়মের কথা যার সাহায্যে আপনি খুব সহজেই দূর করতে পারবেন অফিসের দুশ্চিন্তা. . […]

অন্ধকার ঘরে স্মার্টফোন ব্যবহার, হতে পারে ভয়ানক ক্ষতি দেখুন কিভাবে

স্মার্টফোন ছাড়া আজকের যুগ চোখে অন্ধকার দেখে। ঘুম থেকে উঠেই, কোনো নোটিফিকেশন এসেছে কি না তা দেখতে, হাত চলে যায় ফোনের দিকে। আবার রাতে ঘুমোতে যাওয়ার আগেও ফোনের দিকে তাকিয়ে থাকতে থাকতেই চোখ লেগে আসে। শুনে মনে হবে, এ তো রোজকার বিষয়। কিন্তু এ রকম রোজ চলতে থাকলে তার প্রভাব সরাসরি গিয়ে পড়ে চোখের ওপর। […]

এই সময়ে ত্বকের পরিচর্যায় কিছু টিপস

শরীর ও মনের সুস্থতার পাশাপাশি ত্বকের সুস্থতা নিশ্চিত করা জরুরি। কারণ সুস্থ ও সুন্দর ত্বকই পারে আপনার বাহ্যিক সৌন্দর্য ফুটিয়ে তুলতে। আবার অনেক সময় ভুলভাল রূপচর্চার কারণে ত্বকের সৌন্দর্য অনেকটাই মলিন হয়ে যায়। তাই চলুন জেনে নেই এই সময়ে ত্বকের যত্ন নিতে কোন বিষয়গুলোর দিকে খেয়াল রাখবেন। স্ক্রাবার: ঘরোয়া বডি স্ক্রাবারের জন্য ৬ চামচ আপেল […]

পায়খানা চেপে রাখলে কী হতে পারে জানা আছে?

কোনও এক অজানা কারণে বাড়ির বাইরে মলত্যাগ করতে অনেকেই লজ্জা পান। এমনও অনেকে আছেন যারা তক্কে তক্কে থাকেন কখন অফিসের টয়লেটে ফাঁকা থাকবে, আর তখনই মলত্যাগ করতে যাবেন। আর ততক্ষণে! কী আবার, পেট চেপে বসে থাকা। জেনে রাখুন বন্ধুরা সামাজিক লজ্জার ভয়ে এমনভাবে পায়খানা চেপে থাকাটা কিন্তু একেবারেই ভাল নয়। এমন করলে কী হতে পারে […]

অজু করতে গিয়ে নামাজের সময় পার হলে কী করতে হবে?

নামাজ, রোজা, হজ, জাকাত, পরিবার, সমাজসহ জীবনঘনিষ্ঠ ইসলামবিষয়ক প্রশ্নোত্তর অনুষ্ঠান ‘আপনার জিজ্ঞাসা’। জয়নুল আবেদীন আজাদের উপস্থাপনায় এনটিভির জনপ্রিয় এ অনুষ্ঠানে দর্শকের বিভিন্ন প্রশ্নের উত্তর দেন বিশিষ্ট আলেম ড. মুহাম্মদ সাইফুল্লাহ। আপনার জিজ্ঞাসার ১৯৭৫তম পর্বে অজু করতে গিয়ে নামাজের সময় পার হয়ে গেলে কী করতে হবে, ঢাকার দক্ষিণ দনিয়া থেকে চিঠিতে জানতে চেয়েছেন নাম প্রকাশে অনিচ্ছুক […]

যে ৫ সত্য মেয়েরা স্বামীকে বলেন না!

বিয়ের পর স্বামীর অনুগত্য থাকে মেয়েরা। কিন্তু অনেক বিষয়ে স্বামীর কাছ থেকে নিজের দুরে রাখে নারীরা। বিয়ের পর দুজন দুজনের পাশে থেকে সারজীবন কাটাতে হয়। একে অপরের ভিতরে ভরাসা আর বিশ্বাসের যায়গা তৈরি হয়। আর সঙ্গে অবশ্যই পারস্পরিক বিশ্বাস আর সম্মান। এর নামই বিয়ে। যার সঙ্গে সারাজীবন কাটাবেন বলে স্থির করেছেন, তার কাছে গোপন কী-ই […]

আপনি জানেন কি কেন মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই?

গ্রামাঞ্চলে আদিকাল থেকে এই প্রথা চালু আছে যে, পুরুষদের মেয়েদের চুলে হাত দিতে নেই। এমনকি তারা আত্মীয় হলেও তা করা উচিৎ নয়! কিন্তু কেন? এবার সেই প্রশ্নের একটা সদুত্তর পেলেন বিজ্ঞানীরা। সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এক গবেষণায় দেখান যে, মেয়দের চুলের গোড়ায় সেক্স গ্রন্থি থাকে। যার ফলে চুলে হাত দিলে বাঁ ধরলে তাদের শরীরে কামনা বাড়তে থাকে। […]

তিলই বলে দেবে আপনার বিবাহিত জীবন কেমন কাটবে মিলিয়ে নিন আপনি ও

তিলই বলে দেবে আপনার নিয়তি, বিবাহিত জীবন কেমন কাটবে ৷ বিয়ের পর যখন তখন পরিবর্তিত হতে পারে আপনার ভাগ্য৷ হিন্দু শাস্ত্র অনুযায়ী, আপনার হাতের তালু, আঙ্গুলের পাশাপাশি তিলও বলে দেবে আপনার ভাগ্য কোনদিকে যেতে পারে৷ বিয়ের পরে আপনার ভবিষ্যত কোনদিকে যেতে পারে সেটিই বলে দেবে এই তিল৷ তবে, তিল নিয়ে অনেকেই তিতিবিরক্ত থাকেন৷ চিকিৎসা পদ্ধতির […]

মাত্র ৩০ বছর বয়সেই ধনী হওয়ার ১০ উপায জেনে নিন

ধনী হওয়ার উপায় অনেকের কাছে অবাস্তব মনে হলেও বহু ধনী বিষয়টি উড়িয়ে দেন। তাঁরা কয়েকটি উপায়ের কথা বলেন, যা কঠোরভাবে পালন করলে ধনী হওয়া সম্ভব অল্প বয়সেই। তবে এ ক্ষেত্রে বিষয়গুলো আংশিক মানলে হবে না, সফল হওয়ার জন্য দীর্ঘদিন ধরে অক্ষরে অক্ষরে বিষয়গুলো পালন করতে হবে। মাত্র ৩০ বছর বয়সেই মিলিয়নেয়ার হওয়া গ্র্যান্ট কার্ডন এ […]

ব্যায়াম ছাড়া সুস্থ থাকার কিছু সহজ উপায়

দৈনন্দিন জীবনের ব্যস্ততার মাঝে ব্যায়াম করা আমাদের অনেকের পক্ষেই সম্ভব হয়ে ওঠে না। তাই বলে যে শরীর ফিট কিংবা সুস্থ থাকবে না তা কিন্তু নয়। ব্যায়াম ছাড়াই আপনি নিজের স্বাস্থ্যের যত্ন নিতে পারেন। এমনকি ধরে রাখতে পারবেন আকর্ষণীয় ফিগারও। আসুন জেনে নেই ব্যায়াম ছাড়া সুস্থ থাকার কিছু উপায় সম্পর্কে। ১. যতটা সম্ভব হাঁটুন হাঁটা যে […]

মেয়ে বলে জঙ্গলে ফেলে দিলেন মা

এ বছর জানুয়ারিতে দ্বিতীয়বার মেয়ে হওয়ার পর থেকেই মন খারাপ মায়ের। তার ওপর অসুস্থ ছিল শিশুটি। পায়ে টিউমার, যা থেকে খারাপ কিছু হতে পারে, এমন আশঙ্কা ছিল চিকিৎসকদের। এমন অবস্থায় গত ১০ জুলাই হাসপাতাল থেকে বন্ড দিয়ে শিশুটিকে ছাড়িয়ে নেন মা। পরে সুযোগ বুঝে রাতের অন্ধকারে জঙ্গলে ফেলে আসেন। এ কাজে সহযোগিতা করেন তাঁর নিজের […]

ঘুম থেকে ওঠার পর যা করবেন না

সকালটা ভালোভাবে শুরু হলে গোটা দিনটাই ভালো কাটে। তাই ঘুম ভাঙার পরের সময়টুকুকে বলা যেতে পারে দিনের সবচে’ গুরুত্বপূর্ণ সময়। ঘুম থেকে ওঠার পরে কী কী করা যেতে পারে এটা কম-বেশি সবারই জানা। কিন্তু ঘুম থেকে ওঠার পরে কী কী করা উচিত নয় তা হয়তো আমাদের কারো কারো জানা নেই। স্বাস্থ্যসম্মত জীবন নিশ্চিত করতে জেনে […]

পুরুষের ৭টি শারীরিক লক্ষণ কঠিন রোগের পূর্বাভাস! দেখুন কেন গুলো

পুরুষরা কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন বেশি। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে উঠতে থাকে গুরুতর ব্যাধি। লক্ষণ গুলি জেনে নেওয়া যাক— ১. অণ্ডকোষে কোন দলা অনুভব করা: পুরুষদের নিয়মিত নিজের অণ্ডকোষ হাত দিয়ে ধরে পরীক্ষা করা প্রয়োজন, এবং দেখা দরকার সেখানে কোন পিণ্ড বা দলা […]

প্রেমিকার এই অভ্যাসগুলি একেবারেই পছন্দ নয় পুরুষদের?দেখুন কোন গুলো

পিরিতি নাকি কাঁঠালের আঠা। একবার লাগলে আর ছাড়ে না। অবশ্য ভালবাসার প্রথম অনুভূতিতে মনের মানুষের অনেক দোষ-ত্রুটিই অদেখা থেকে যায়। কিন্তু প্রেম একটু জুড়ে বসতেই ফের বদভ্যাসের কাঁটাগুলি গায়ে বিঁধতে শুরু করে। কেবল পুরুষই নন, বদভ্যাসের এই তালিকায় মেয়েরাও কম যান না। প্রেমিকার এমন বেশ কিছু অভ্যাস রয়েছে, যা পুরুষদের একেবারেই না-পছন্দ। বিশেষ করে. . […]

মানবদেহে বিষক্রিয়ার সৃষ্টি হয় যে সব খাবারে!

প্রতিদিন আমরা বিভিন্ন প্রকারের সবজি খেয়ে থাকি। কতটা উপকারী কিংবা আদৌ উপকারী কিনা তা না জেনেই প্রধানত আমরা সেই সমস্ত খাবার খাই। কিন্তু আদৌ আমরা জানি না, রোজকার সেই সমস্ত খাবারের জন্য আমরা প্রতিনিয়ত মৃত্যুর মুখে চলে যাচ্ছি। কিছু খাবার সঠিকভাবে না খাওয়ার জন্য তা আমাদের শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব ফেলে। দেখে নিন আমাদের রোজকার কোন […]

অ্যান্টিবায়োটিকের অতি ব্যবহার ও অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচার বাড়ছে

বাংলাদেশে বছরে ৩ লাখের বেশি শিশুর জন্ম হচ্ছে অপ্রয়োজনীয় অস্ত্রোপচারে। প্রয়োজন না থাকলেও অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হচ্ছে, রোগীকে হাসপাতালে ভর্তি করা হচ্ছে। রোগ শনাক্তকরণে প্রয়োজনের অতিরিক্ত পরীক্ষা-নিরীক্ষা করা হচ্ছে। কিন্তু এসব পর্যবেক্ষণে বা নিয়ন্ত্রণে দেশে কোনো প্রতিষ্ঠান নেই। যুক্তরাজ্যভিত্তিক প্রভাবশালী চিকিৎসা ও জনস্বাস্থ্য সাময়িকী ল্যানসেট বলেছে, বিশ্বব্যাপী চিকিৎসাসেবায় ওষুধ, অস্ত্রোপচার এবং রোগের পরীক্ষা-নিরীক্ষার অতি ব্যবহার […]

যে লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন প্রিয়জনের সাথে সম্পর্কের দূরত্ব বাড়ছে

সম্পর্ক গড়তে যতটা সময় লাগে, তার চেয়ে অনেক বেশি যত্ন নিতে হয় সেই সম্পর্ককে সুন্দর করে তুলতে আর বাঁচিয়ে রাখতে। সম্পর্ক যখন অভ্যাসে পরিণত হয়, তখন অনেক সময়ই তা একঘেয়ে হয়ে ওঠে। আর এই একঘেয়েমি থেকেই দূরত্ব বাড়তে থাকে সম্পর্কে। এই লক্ষণগুলো দেখলে বুঝবেন আপনাদের মধ্যে দূরত্ব বাড়ছে। ১) কী চলছে জানেন না সম্পর্কে থেকেও […]

যৌন জীবনে সুখের জন্য কেমন বয়সের মেয়ে বিয়ে করবেন?

এখনও আমাদের সমাজে অনেক ক্ষেত্রে ধারণা করা হয়ে থাকে পুরুষের আবার বিয়ের বয়স কিসের। পুরুষ মাত্রেই যে কোন বয়সের একটি মেয়েকে ঘরে তুলতে পারে কিন্তু বিষয়টির সামাজিক প্রেক্ষাপটের চেয়ে শারীরিক বিশ্লেষণ বেশী গুরুত্ব দেয়া উচিত। এই মুহূর্তে বিয়ের ক্ষেত্রে পাত্র-পাত্রীর বয়স নিয়ে লেখার কোন ইচ্ছেই ছিলো না। পুরুষের অন্য একটি বিষয় লিখবো ভেবেছিলাম। কারণ আমার […]

ক’দিন পরপর হস্তমৈথুন করলে কোনও সমস্যা হবে না?

হস্তমৈথুন এমন একটি অভ্যাস যা একবার কাউকে পেয়ে বসলে ত্যাগ করা খুবই কষ্টকর হয়ে দাড়ায়। শুধু তাই নয়, অভ্যাসটি এক সময় অনেকের যৌন জীবন বিপর্যস্ত করে তুলে। হস্তমৈথুনের কারণে দুই ধরনের সমস্যা হয়- মানসিক সমস্যা ও শারীরিক সমস্যা। অকাল বীর্যপাত(Premature Ejaculation)। অর্থাৎ খুব অল্প সময়ে বীর্যপাত ঘটে। ফলে স্বামী তার স্ত্রীকে সন্তুষ্ট করতে অক্ষম হয়। […]

যৌন সহবাসে পূর্ণ তৃপ্তি ও কিছু টিপস

প্রথমেই স্ত্রীর স্বামীর যৌনতা সম্পর্কে কিছু প্রাথমিক জ্ঞান রাখতে হবে। তারপর অগ্রসর হোনঃ সাধারণ টিপসঃ ক। মিলনের প্রস্তুতিঃ ১. বেশিরভাগ মেয়ে সারাদিন কাজের শেষে ঘর্মাক্ত শরীরে স্বামীর সাথে শুতে যায়। কিন্তু স্বামী সর্বদা আশা করে স্ত্রী সতেজ অবস্থায় তার শয্যাসঙ্গী হবে। তাই পরিচ্ছন্ন অবস্থায় বিছানায় যাবে। ২. সহবাসের রাত্রিগুলিতে সাজসজ্জা ও পোশাকের ব্যাপারে স্বামীর পছন্দের […]

দ্রুত ব্রণ ভালো করার কার্যকরী ১৭টি টিপস

ব্রণ, সৌন্দর্য্য সচেতন যে কোন নারীর কাছেই যেন এক ভয়ংকর শব্দ! সেবাসিয়াস গ্রন্থি সেবাম নামে একপ্রকার তৈলাক্ত পদার্থ নিঃসরণ করে যা ত্বককে মসৃণ রাখে। কোনো কারণে সেবাসিয়াস গ্রন্থির নালির মুখ বন্ধ হয়ে গেলে সেবাম নিঃসরণের বাধার সৃষ্টি হয় এবং তা ভেতরে জমে ফুলে উঠে যা ব্রণ (acne) নামে পরিচিত। সুন্দর মুখে ব্রণ হওয়ার যে কত […]

সহজে মশা মারার শ্রেষ্ঠ উপায়

সারা দেশে এখন আতঙ্কের নাম চিকুনগুনিয়া। মশাবাহিত রোগ চিকুনগুনিয়ায় আক্রান্ত হয়ে মানুষ মারা না গেলেও প্রচণ্ড ব্যথা এবং যন্ত্রণায় ঝুঁকিতে রয়েছেন বৃদ্ধ এবং ক্রনিক রোগীরা। অন্যান্য জ্বরের মতোই খুব সাধারণ অসুখ এটি। চিকুনগুনিয়া একটি মশাবাহিত আলফা ভাইরাসজনিত রোগ। এ রোগে জটিলতার কারণে ৫ দিন থেকে ১২ মাস পর্যন্ত ভোগান্তি হতে পারে এবং সাধারণ কাজকর্মে অসুবিধা […]

রোদ থেকে ত্বক বাঁচাতে করণীয়

যদিও এখন বর্ষাকাল তবু সূর্যের রাগী রাগী চেহারাটা বেশ দেখা যাচ্ছে। রোদের প্রখরতা গ্রীষ্মকালের চেয়ে মোটেও কম নয়। সূর্যের অতিবেগুনি রশ্মি সরাসরি আমাদের ত্বকে প্রভাব ফেলে। সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম পারে এর থেকে রক্ষা করতে। সকালে অবশ্যই ভালোভাবে ত্বক পরিষ্কার করতে হবে। এরপর বাইরে যাওয়ার অন্তত ১৫ মিনিট আগে সানস্ক্রিন লোশন বা ক্রিম লাগাতে হবে। […]

শরীরের বেশ কিছু অংশে ঘন ঘন হাত দেওয়ার ফলেই অসুস্থ হয়ে পড়ি আমরা। জেনে নিন শরীরের কোন অংশগুলোয় বেশি হাত দেওয়া উচিত নয়।

আপনি জানেন কি সবচেয়ে বেশি সংক্রমণ ছড়ায় আমাদের হাত থেকে? শরীরের বেশ কিছু অংশে ঘন ঘন হাত দেওয়ার ফলেই অসুস্থ হয়ে পড়ি আমরা। জেনে নিন শরীরের কোন অংশগুলোয় বেশি হাত দেওয়া উচিত নয়। চোখ শরীরের সবচেয়ে সংবেদনশীল অংশ চোখ। চোখে জীবাণু সংক্রমণের সম্ভাবনা সবচেয়ে বেশি হয়। তাই কখনই চোখে হাত দেওয়া উচিত নয়। চোখ কচলাবেন […]

চিকুনগুনিয়া জ্বরের লক্ষণ, চিকিৎসা এবং প্রতিরোধ

সম্প্রতি প্রায় সবার জ্বরের লক্ষণ একই রকম গা কাপিয়ে জ্বর, জয়েন্টে ব্যাথা, র্যাস এবং শরীর চুলকানো। এমন রোগী এখন ঘরে ঘরে। প্রথমে অনেকেই এটাকে বাতাসবাহিত ভাইরাস জ্বর মনে করলেও, এখন বুঝতে বাকি নেই কারও যে এটি চিকুনগুনিয়া। এডিস মশার মাধ্যমে এই জ্বর ছড়িয়ে পড়েছে ব্যাপক আকারে। ‘চিকুনগুনিয়া’ আফ্রিকান শব্দ, এর অর্থ ধনুর মতো বাঁকা হয়ে […]

আত্মবিশ্বাসী জীবনযাপনের ৭টি উপায

আপনি যখন দেহ, মন এবং আত্মার মধ্যে আত্মবিশ্বাস অনুভব করবেন তা আপনাকে এমন একটি জীবন যাপনে সক্ষম করে তুলবে যা ভেতর থেকেই ভালো অনুভুত হয়। আপনার মধ্যে আত্মবিশ্বাস থাকলে সেটি আপনাকে আপনি সত্যিকার অর্থেই যা চান তা অর্জনে এবং আপনার স্বপ্নগুলোকে বাস্তবে রুপদানে সহায়তা করবে। আপনি জীবন সম্পর্কে আরো বেশি আত্মবিশ্বাস অনুভব করতে চান, আপনি […]

নিজেকে সুখী করার ১৬ উপায় (পর্ব-১)

বলা হয়ে থাকে, সুখ এবং কাজ- সবসময় হাতে হাত এগিয়ে চলে না। চলুন এর মোকাবেলা করা যাক। ২০১৩ সালে বিশ্বের প্রায় ১৮ মিলিয়ন লোকের ওপর পরিচালিত এক গ্যালাপ গবেষণা থেকে জানা যায় যে, এই বিশাল জনগোষ্ঠীর মধ্যে মাত্র ১৩ শতাংশ মানুষ হাসিখুশিভাবে তাদের কাজ করছে। গবেষণায় এটিও জানা যায় যে, যারা কর্মক্ষেত্রে নিজেদেরকে প্রফুল্ল রাখে […]

মহিলাদের যে ৪টি ছলনার ফাঁদে পা দেন পুরুষেরা!

সাধে কী আর মহিলাদের প্রায়শই “ছলনাময়ী” বলেন পুরুষরা? যদিও এই বিশেষণ নিয়ে মহিলাদেরও আপত্তির শেষ নেই। মহিলারা নাকি ৬৪ কলার অধিকারিনী। প্রায়ই বির্তকের জন্ম দেয় এই প্রবাদটি। কিন্তু কথাটা কি সত্যি? নাকি মিথ্যা? সত্যিই কি মহিলারা কিছু বিশেষ ছলনায় প্ররোচিত করে ফেলেন পুরুষদেরকে? আটকে ফেলেন ছলনার ফাঁদে? জেনে নিন তাদের ৫টি ছলনা সম্পর্কে যেগুলো সহজেই […]

সাপে কামড়ালে কী করবেন, কী করবেন না জেনে নিন।

সাপকে ভয় পায় না এমন মানুষ সম্ভবত কমই আছে। সাপ কিন্তু এমনিতেই মানুষকে কামড়ায় না। তাকে বিরক্ত করলে কিংবা সে নিজের জীবনকে ঝুঁকির মধ্যে আছে মনে করলে শত্রুকে কামড় বসিয়ে দেয়। সম্প্রতি দেশের বিভিন্ন স্থানে বসতঘরে বিষধর গোখরা সাপের উপদ্রব বেড়েছে। ঝিনাইদহ জেলার শৈলকুপা, রাজশাহী, কুষ্টিয়া, মানিকগঞ্জসহ বেশকিছু জায়গায় বাড়িতে সাপের উপদ্রবের খবর পাওয়া গেছে। […]

শ্রাবণে রোগবালাই : প্রতিরোধ করবেন যেভাবে

শ্রাবণ মাসে আকাশজুড়ে থাকে কালো মেঘের ভেলা। ধীরে ধীরে গুমট পরিবেশে হঠাৎ বজ্রের ঝলকানি ও বিকট শব্দে কেপে ওঠে প্রকৃতি। এরপর আকাশের ঠিকরে ছিটিয়ে দেয়া বৃষ্টি যেন পরিবেশ শান্ত করে দেয়। আর কাঁদা মাটির গন্ধের নেশা যেন এনে দেয় শরীর ও মনে প্রশান্তির ছোয়া। আর ঝুম বৃষ্টিতে খিচুড়ি আর ইলিশ মাছ ভাজা খাওয়ার উৎসব চলে […]